W każdą sobotę wędrujemy po „Wojtkowym Lesie”. Dotleniamy się, chłoniemy zapachy drzew, głęboko oddychamy.
Spokój otaczającej przyrody koi nasze nerwy. Czasem przytulamy się na chwilkę do drzew, które zbawiennie wpływają na nasz organizm. Na przykład olejki eteryczne wydzielane przez drzewa iglaste posiadają silne działanie antyseptyczne i zbawiennie działają na układ oddechowy. Działają antybakteryjnie, grzybobójczo oraz odkażająco. Las nas wzmacnia. Regularne przebywanie na świeżym powietrzu pozwala przyswajać odpowiednią dawkę witaminy D, kluczowej dla procesów odpornościowych. Jej niedobór zwiększa zapadalność na infekcje i zwiększa ryzyko chorób o podłożu autoimmunologicznym, czyli tych, w których układ odpornościowy zwraca się przeciwko komórkom naszego ciała. Często, więc lekarze i naukowcy nazywają las „środowiskiem wzmacniającym”.
Drzewa to naturalne źródło tlenu, ponadto wchłaniają z powietrza sadze, pyły i toksyny. Powinniśmy jak najczęściej przebywać w ich otoczeniu. Las to ogromny jonizator, gdyż roślinność szczególnie iglasta jonizuje powietrze ujemne, a tym samym neutralizuje jony dodatnie, które nie służą nam najlepiej. Wspomaga to układ odpornościowy, nerwowy, układ krążenia. To środowisko sprawdza się również w leczeniu reumatyzmu i alergii. Las to świetne lekarstwo na przeziębienie. Cała masa olejków eterycznych np. sosnowych działa bakteriobójczo, rozgrzewająco, antydepresyjnie, uspokajająco, przeciwwirusowo. Natomiast olejek jodłowy działa antyseptycznie. No i nie ukrywajmy tego, że regularne spacery po lesie pomagają spalić tkankę tłuszczową!
Częste przebywanie w lesie wpływa odprężająco na nasz umysł, powoduje, że jesteśmy w stanie lepiej skupić się na codziennych obowiązkach. Osoby, które spacerują po lesie są pogodniejsze i bardziej zadowolone z życia. Jest nawet na to nazwa: chromoterapia, czyli terapia kolorem. Zieleń działa uspokajająco, likwiduje napięcie, stymuluje układ nerwowy.
To nie wszystko co dają nam spacery leśne. O walorach lasu przekonali się członkowie Koła Miłośników Lasu i Militariów LOK przy ATW w Olsztynie, którzy uczestniczą we wspólnych sobotnich rajdach już prawie piętnaście lat, w ciągu których nawiązały się przyjaźnie.
Ważnym elementem leśnych spotkań są konkursy przygotowywane przez prezesa Koła Anatola Leszczyńskiego. Czasem są łatwiejsze, czasem trudniejsze. Mamy osoby w Kole, które często zdobywają czołowe lokaty.Wszyscy przypominamy sobie fakty, które gdzieś tam umknęły w pamięci. Ostatnie konkursy to z okazji Dnia Babci i Dnia Dziadka oraz z okazji Święta Mokradeł. W pierwszym zwyciężyła Stefania Jarczyk, II miejsce Maria Iglińska, III miejsce Daniela Tyl i Renata Janicka. W drugim konkursie zwyciężyła……no tak, to nie jest niespodzianka Stefania Jarczyk, II miejsce Renata Janicka i III Benedykt Kucki.
Gratulujemy!
Zdjęcia z 3 lutego 2024 – autor Anatol Leszczyński